•   點閱 29

健康

目前沒有主題描述。

【#書探小天使送電子書】 #回家這條路感謝有你陪伴 #黑熊保育之路..

【#書探小天使送電子書】 #回家這條路感謝有你陪伴 #黑熊保育之路感謝有你參與 「謝謝你給我這個機會,謝謝你走進我心中,謝謝你用愛化解了我的憤怒,讓我隻身熊徑上可以不再感到這麼疲憊。」——黃美秀 ------------ 🐻台灣黑熊胸前獨特的白色V字,就是牠專屬的識別。但台灣黑熊正因為非法狩獵,以及土地開發面臨絕種的危機,僅剩約500隻的台灣黑熊,要靠你我來守護。 ⛰山是家。台灣首度送野生小熊回山林的故事。 屏東科技大學野生動物保育研究所副教授、黑熊媽媽黃美秀的《小熊回家:南安小熊教我們的事》,記錄著2018年7月,花蓮南安瀑布附近發現一隻只有貓一般大小的台灣黑熊,和熊媽媽走散了。小熊沒有等到熊媽媽來接牠,於是這隻失親小熊展開了9個月的人間遊歷…… 在人稱「黑熊媽媽」的黃美秀老師所組成的野訓團隊照料之下,這隻「南安小熊妹仔」健康長大,並在4月30日於花蓮的野外棲息地進行野放。 ------------ #書探小天使 上週在 #台灣黑熊保育協會 粉絲專頁看到《小熊回家》主角,野放小熊妹仔的最新近況。 根據報導,日前在海拔2千多公尺的原始林懸崖峭壁中,監測到小熊妹仔的VHF訊號,且發現頸圈就落在密生芒草叢中。⛰ 黃美秀老師團隊與花蓮林管處團隊上山,看到妹仔頸圈都高興到飆淚,因為發現項圈的地方遠離步道,他們知道小熊平安無事。 ------------ 《小熊回家》記錄著小熊落難人間的故事、照養與野放始末,也收錄了許多小熊可愛照片的成長日記,更有豐富的黑熊知識與生態保育篇章,適合親子共讀。 在歷經9個月的照養與野化訓練後,小熊終於回到山林的懷抱,回家了!🎉 南安小熊,只是一個縮影,而台灣山林裡眾多的野生動物,也都是整體生態意識的一環。藉由南安小熊來到人間的故事,牠教會了我們更多關於野生動物保育、關於山林、關於愛的事。 ------------ 現在就跟著小天使,透過私訊互動,帶你一起閱讀更多書中內容吧!👇👇 #書探小天使 推薦本檔好書:《小熊回家》;參加留言及Messenger私訊互動活動,有機會搶先閱讀書中的精彩內容;更有機會得到樂天Kobo提供的《小熊回家》電子書:09/02(周一)上午11:00前,完成以下通關動作: 1⃣ 給這則貼文一個讚! 2⃣ 請留言:#時報出版 #小熊回家 3⃣接下來小天使的智慧小幫手會進行「私訊」互動,請開啟Messenger私訊後回覆「南安小熊教我們的事」,就有機會搶先閱讀書中的精采內容。 4⃣ 將這則分享出去,記得設成公開唷!小天使會一一檢查唷。 完成以上4個標準動作,就有2位好朋友有機會可以各得一本的由 #樂天Kobo 提供的《小熊回家》電子書 http://bit.ly/DKY0021LOef,現在就開始按讚留言+分享吧! ※得獎好朋友的名字將在2019/09/02(周一)中午12:00前後公布在粉絲團,祝好運! ------------ 現在,你可以下載電子書,馬上開始閱讀!📲 📲 📲 新年代立體思維,電腦、手機、平板,跨載具隨身閱讀電子書,隨時求智探知,快快行動!!! ------------ 《小熊回家:南安小熊教我們的事》 #悅讀電子書(電子書不含贈品) ✅KOBO:http://bit.ly/DKY0021LOef Amazon:http://bit.ly/DKY0021ANdf 博客來:http://bit.ly/DKY0021BSef google play:http://bit.ly/DKY0021GYef readmoo:http://bit.ly/DKY0021ROef UDN讀書吧:http://bit.ly/DKY0021UNef BOOK WALKER:http://bit.ly/DKY0021BRef hami書城:http://bit.ly/DKY0021HIef HyRead:http://bit.ly/DKY0021HDef Pubu:http://bit.ly/DKY0021PUef MyBook:http://bit.ly/DKY0021MKef 讀冊:http://bit.ly/DKY0021TEef #購書快易門 時報悅讀網:http://bit.ly/DKY0021RShf 🎁首刷隨書附贈:台灣黑熊保育協會吉祥物「Heybo黑寶」貼紙1份 【本書版稅將全數捐贈台灣黑熊保育協會】 #時報電子書 #小熊回家 #南安小熊教我們的事 #黃美秀 #動物保育 #台灣黑熊 #EARTH書系 #生態動物行為 #CNN #安南小熊落難記 台灣黑熊保育協會 #主辦單位保留活動變更的權利 Kobo
— 時報出版 19/8/27 12:00

【#非常人物】星洲日報│提煉雨林莽荒與瑰麗 張貴興:有時虛構的..

【#非常人物】星洲日報│提煉雨林莽荒與瑰麗 張貴興:有時虛構的比真實還真實   小說本來是虛構(fiction),屬於作家精心佈置的一個敘事空間,不能視為真實。張貴興是一位擅長提煉故事的雨林探索者,運用精研細磨的文字,融合歷史事實、祖輩故事、童年回憶,拓展成一個萬獸齊聚的雨林王國。想當然耳,文本虛實之間總能營造各種想像和錯覺,也許如他所說,有時虛構的比真實還真實。   “日本突擊珍珠港9天后,一萬日軍搭乘戰艦,在3艘驅逐艦、4艘巡洋艦、一艘驅潛艦艇、兩艘掃雷艦和兩架偵察機護送下,從南中國海登陸婆羅洲西北部日產原油一萬5000桶的小漁港豬芭村。”(摘自《#野豬渡河》)    《野豬渡河》主要的時空背景為1941至1945年,日軍佔領砂拉越的時期。張貴興兒時常被各種故事圍繞,雙親與長輩們會聊起二戰時期的事蹟。在旁聽聞之後,他都默默藏在心底,靜候醞釀。時機到了,他俯身拾起搜羅到的故事和記憶,將細節相互連接,讓它們在小說裡有了安頓的地方。   文中的 #豬芭村(亦稱珠巴,Krokop)正是他父親家鄉的原型。不過,張貴興並不出生在那裡,而是距離約7公里外的羅東鎮(Lutong)。他的父親是一名木匠,母親是家庭主婦。父親年輕結婚時就搬離家鄉,惟婆婆和叔叔依然住在豬芭村。張貴興小時候常會到那裡與親戚的孩子們玩耍。留存在他記憶裡的豬芭村是一個華人農村,有很多戶居住在木屋的家庭養豬或務農,生活節奏比較緩慢簡樸。如今水泥洋房到處林立,昔日鄉村景觀已不在,屋價和地價都變得很昂貴。   #雨林探索始於露營 這一段年少回憶令張貴興變得滔滔不絕,提起了不少趣事。張貴興有很多兄弟姐妹,雙親都放任他們,只希望孩子們可以平安和健康長大。羅東鎮很靠近雨林,他年輕時很好動,中學時期恰好認識幾位元伊班同學,對方父親又正好是職業獵人,促成各種探索雨林良機,讓他有機會隨同學露營,一睹大自然的美妙。   “當然我沒有打獵,卻會觀察雨林的生態。”張貴興觸碰不少動植物,然而不知道名稱和來源。一切直到他在臺灣念書了,通過各種途徑和書籍補充這些匱乏的知識,再實地考察應證,令他對雨林印象更為深刻。   寫作時,這些景物自然的流進作品裡,彙聚成一個雨林版圖。小時候,他早與各種動物“接觸”,天上常有老鷹盤旋,老家後面有莽草叢,隱藏四腳蛇、蟒蛇或穿山甲,河裡又有鱷魚。“父親的時代,鱷魚都吃人。到我的時代,住戶比較多了,鱷魚都往上游,比較少在下游。”在他的印象中,砂拉越是鱷魚最多的地方。根據資料,從2007至2013年,全馬一共有42宗鱷魚襲擊人類事件,當中有40宗來自砂拉越。這些鱷魚因兇猛殘暴和襲擊居民聞名,漸漸被大家冠上稱號,例如80年代的婆羅洲白背食人鱷魚(Bujang Senang)。   #離開了 #記憶更鮮明 人的記憶會隨著年齡漸長而有些斑駁脫落,張貴興腦海裡卻有一座堅固的寶庫,貯藏著珍貴的回憶與故事。他稱,最近一次回馬已經是6年前(2013年),由於父母親已逝就較少回去。當問及會否擔心年少的記憶模糊,他聽完馬上說“不會”,離開婆羅洲以後,記憶反而更鮮明。“過了(離開)一陣,透過一段距離去觀察,你才會看得更仔細。”    他坦言,畢竟超過40年,離開砂州實在太久了,雖然間中有回去,難免對部分事物有些隔閡。張貴興20歲離開砂拉越到臺灣深造,其小說創作的時空背景大多圍繞在童年與少年時代的砂州回憶。“當然,我寫作也未必只集中在20歲以前,也會書寫80至90年代的情景。”所幸網路發達,許多新聞都垂手可得,可以掌握砂州的地理景物變化。    完整文章詳見👉 https://linkingunitas.com/Ji0tc   —— 📖野豬渡河 https://linkingunitas.com/vYoky
— 聯經出版 19/8/22 10:10

【運動解密! 週末運動效果和平日一樣好】#早安週末 上班族平..

【運動解密! 週末運動效果和平日一樣好】#早安週末 上班族平日沒時間運動?沒關係!其實只要這麼做,週末運動與每天效果相同,一樣能增進健康。 ●每天留點時間給自己,我們把最精華的留給你! http://bit.ly/31TB1nj
— 天下雜誌 19/8/18 09:31

【#非知不可的事】 #對紛亂社會提出診斷 #翻譯超過27國語言的暢銷..

【#非知不可的事】 #對紛亂社會提出診斷 #翻譯超過27國語言的暢銷經典之作 「如果你相信社會是由我們的行為,而不是由我們是誰所決定,就應該讀讀《社會不平等》,因為書中列出一連串不容爭辯的證據,也因為它的結論很簡單:平等讓所有人蒙受其利。」——《衛報》琳賽.漢利 我們以為生活品質不佳是我們努力得還不夠,但事實是,在貧富落差懸殊的社會裡,有錢人只會變得更有錢,窮人卻原地不動。🤷‍♂ ------------ 不知道你有沒有想過,我們明明身處在這個物質與科技登峰造極的年代,卻察覺自己備受壓力煎熬、陷入憂鬱;時時擔心他人凝視的眼光,又對人際關係心存懷疑。😢 我們的工時日益增加,焦慮卻絲毫不減;下班後,不由自主購物採買填補空虛的心靈、暴飲暴食撫慰總感到飢餓的身體,甚至淪為酒精、精神藥物與毒品的囚徒。 我們明明擁有人類史無前例的財富與舒適生活,為何卻同時製造出那麼多精神與情感痛苦? 🤔 ------------ 翻開理查.威金森和凱特.皮凱特的暢銷巨著《社會不平等:為何國家越富裕,社會問題越多?》,你會發現這些熟悉的困境都源自——不平等。 2位作者透過長期的研究數據及圖表證實,從身心健康到暴力犯罪及教育成果,幾乎所有事情都受貧富不均,而非富裕程度所影響。 當貧富階級差距越大,人們越容易產生競爭焦慮、進行炫耀性消費,並失去對旁人的同理心及信任感,對每個人(包括有錢人)都不是好事。 身心壓力及社會互信關係的流失,不僅造成平均壽命降低、肥胖、精神疾病增加,同時也會引發未成年懷孕、犯罪和藥物成癮等社會問題。😱 ------------ 《社會不平等》這本具開創性的經典,以公衛及社會心理的角度診斷階級弊病,於2009年推出後獲極大迴響,並入圍歐洲最高榮譽歐威爾獎,翻譯超過27國語言。 作者不僅洞察貧富差距如何對個人身心構成嚴重威脅、築起人我間的疏離和焦慮;更進一步剖析擴及社會的結構問題。這本書急迫且挑釁地直指核心,試圖爬梳自我和社會關係的思考路徑。 作為扭轉現況的戰鬥宣言,這本書為物質主義生活困境,帶來了解決的方向及行動的可能性。 ----------- 時報出版的《社會不平等》獲得英國《星期日泰晤士報》、《新政治家》、《衛報》、《出版者週刊》、《經濟學人》等媒體的好評! 同時,東海大學社會學系助理教授 王維邦、台灣大學社會學系教授 吳嘉苓、台灣大學心理學系教授 林耀盛、中央研究院社會學研究所助研究員 曾凡慈、台灣大學健康政策與管理研究所教授 鄭雅文、精神科醫師/榮格分析師 鄧惠文、作家 盧郁佳、台灣大學社會學系教授 蘇國賢等名人的好評推薦!👍 現在你可以透過下方的電子書下載連結,一鍵取得電子書,馬上開始閱讀!📲 📲 📲 ------------ 《社會不平等:為何國家越富裕,社會問題越多?》 #悅讀電子書 Amazon:http://bit.ly/BEB0261ANdf 博客來:http://bit.ly/BEB0261BSef google play:http://bit.ly/BEB0261GYef readmoo:http://bit.ly/BEB0261ROef KOBO:http://bit.ly/BEB0261LOef BOOK WALKER:http://bit.ly/BEB0261BRef hami書城:http://bit.ly/BEB0261HIef HyRead:http://bit.ly/BEB0261HDef Pubu:http://bit.ly/BEB0261PUef MyBook:http://bit.ly/BEB0261MKef 讀冊:http://bit.ly/BEB0261TEef #購書快易門 時報悅讀網:http://bit.ly/BEB0261RShf 【#好書同步推薦】 《社會不平等》+《收入不平等》套書──(附贈「不平等與台灣社會」專題別冊) #悅讀電子書(電子書不含贈品) readmoo:http://bit.ly/1BY0080ROef BOOK WALKER:http://bit.ly/1BY0080BRef #購書快易門 時報悅讀網:http://bit.ly/1BY0080RShf 《收入不平等:為何他人過得越好,我們越焦慮?》 #悅讀電子書 博客來:http://bit.ly/BEB0262BSef google play:http://bit.ly/BEB0262GYef readmoo:http://bit.ly/BEB0262ROef KOBO:http://bit.ly/BEB0262LOef BOOK WALKER:http://bit.ly/BEB0262BRef hami書城:http://bit.ly/BEB0262HIef HyRead:http://bit.ly/BEB0262HDef Pubu:http://bit.ly/BEB0262PUef MyBook:http://bit.ly/BEB0262MKef 讀冊:http://bit.ly/BEB0262TEef #購書快易門 時報悅讀網:http://bit.ly/BEB0262RShf #時報電子書 #書探小天使的新書快訊 #社會不平等 #收入不平等 #政治經濟 #貧富差距 #理查威金森 #凱特皮凱特 #NEXT系列 博客來 博客來OKAPI Google Play Readmoo讀墨電子書 Kobo Book Walker電子書 Hami Book myBook樂讀隨我 HyRead ebook 電子書 TAAZE讀冊生活 Pubu 時報人文科學線 ---------------------- 【電子書讓悅讀不受限】 電子書環保又方便,一部小小載具(手機、平板都好)裝著個人圖書館,幾百幾千本書隨你裝,走到哪讀到哪,何時想讀就能讀,#書探小天使 邀你一起悅讀電子書。
— 時報出版 19/8/05 18:00

【小心!你喝的「冰咖啡」讓你吃進更多糖】 健身、健康部落客梅..

【小心!你喝的「冰咖啡」讓你吃進更多糖】 健身、健康部落客梅克斯娜(Amanda Meixner)在Instagram發布一系列貼文指出,某些可口的冰飲可能非常不健康? ▌【聊錶心意,獻給忙碌卻渴望新知的你】 8/15前訂閱天下雜誌App,雙週抽Apple Watch,越早訂閱中獎機會越高! 了解更多 >> http://bit.ly/32NAdAN
— 天下雜誌 19/8/05 13:31

【別被壓力「壓」到喘不過氣】 肩負著上一代與下一代的照護責任..

【別被壓力「壓」到喘不過氣】 肩負著上一代與下一代的照護責任, 無論是在家庭、職場中,皆承受著第一線的壓力, 這就是我們眼中的「壓力鍋世代」。 身為劇變時代下的高壓力份子, 面對不穩定的未來,該如何減少焦慮,正面迎擊挑戰? 壓力管理,不僅是維持身心健康狀態的必備技能, 更是這個世代不可或缺的指南我們將從身體、財務、家庭、工作與社交等5大面向,探尋360° 全方位解答! 立即報名:http://bit.ly/2YA8Pmt #廣編企劃 #心血管疾病 #壓力鍋世代 #壓力 #管理 #高壓 #運動
— 天下雜誌 19/8/02 12:30

#全台第一本酪梨食譜🥑 #IG最夯綠料理終於襲台🥑 ..

#全台第一本酪梨食譜🥑 #IG最夯綠料理終於襲台🥑 🥑 名人推薦🥑 🏆 IG「Grace C.健康便當日記」︱Grace 🏆 灣岸餐桌︱Joyce 🏆 FB「深夜女子公寓的料理習作」︱毛奇 韓國人氣料理家洪抒佑首度公開,沙拉、蓋飯、義大利麵、甜點, 新手也OK的30道美味料理,幫你日日減醣生酮,吃出營養‧健康‧活力! 身為人氣料理家的作者洪抒佑認為,酪梨營養又美味,如果只是因為不會處理就不吃,實在太可惜了!因此,她提供自身經驗,從挑選、處理、入菜等,完整提供品嘗酪梨的方法。一書在手,完美解決所有難題,就算是新手也能做出美味的酪梨佳餚! 🥑挑選處理🥑 關於吃酪梨,你也常遇到這些狀況嗎? 1⃣不會挑選酪梨,老是買到太熟的品種! 2⃣買回來的酪梨不會處理,切不出完美切片! 3⃣不會料理,只會打牛奶跟做三明治! 4⃣看不出酪梨熟了沒,每次都擺到爛掉! 5⃣不會保存酪梨,只好每次都趕快吃完! 👨‍🍳各種入菜👩‍🍳 酪梨單吃好營養,入菜更美味! 酪梨被喻為「最營養食物」,除了單吃、打牛奶、做成三明治外,其實加入飯、麵中更是絕配,甚至可用來做成布朗尼!關於酪梨,你一定要試試這些吃法: 【百變吃法1】酥炸酪梨條 【百變吃法2】酪梨惡魔蛋 【百變吃法3】酪梨照燒雞蓋飯 【百變吃法4】酪梨布朗尼 🥑富含營養🥑 全世界都在吃,原來酪梨這麼養營!讓名人們愛不釋口的原因包括: 1.對減肥有奇效 2.防止肌膚老化 3.讓身體不易累 4.生酮飲食好幫手 博客來→https://pse.is/K6KTM 聯經→https://pse.is/HL87L 誠品→https://pse.is/KVVN2 金石堂→https://pse.is/G5PKS
— 聯經出版 19/7/31 10:26

#為什麼發大財變成拚GDP? #百姓生活卻越來越苦? #經濟數據的深度..

#為什麼發大財變成拚GDP? #百姓生活卻越來越苦? #經濟數據的深度理解 🏆英國《金融時報》主編宏觀之作 經過多方考證,並訪問數十位舉世聞名經濟學家所完成 🏆強力推薦 兩大諾貝爾獎得主── 科菲‧安南(Kofi Annan)、安格斯‧迪頓(Angus Deaton) 🏆專文推薦導讀 吳惠林(中華經濟研究院特約研究員) 🏆學者專家一致推薦 林建甫(中國信託首席經濟學家、台大經濟系教授、前台灣經濟研究院院長) 陳旭昇(台大經濟系教授) 陳添枝(前經建會主委、台大經濟系教授) 劉瑞華(清華大學經濟學系教授) #以GDP衡量的成長,#問題出在它已變得讓衡量法超過負荷。#我們用那個數字來定義成功。#當然經濟學家和政策制訂者會看數十種資料─#失業率、#通貨膨脹、#淨出口、#零售銷售、#房價和薪資─以製作他們的模型和預測;前聯準會主席葛林斯班((AlanGreenspan)常以男性的內褲銷售作為經濟活動的代表。但在公眾的談話中,GDP是王。記住,經濟成長與GDP是同義詞。為了測試GDP至高無上的地位,你只要想像一位政治人物說如下的話:「我提議讓經濟萎縮以交換X。」任何想當民選官員的人都不會說這種話,不管X是什麼:防火的國宅、更公平的社會、每週工作兩天、免費披薩。不把成長最大化的想法,在現代政治討論中幾乎已變成不可思議。這是因為成長已─在我們不知不覺中─變成我們唯一關心的事。 本書並不主張─不像一些人─放棄GDP。不管有哪些缺點,它仍然是一種有力 的衡量法,也是有用的政策工具。正如許多人正確地指出,經濟成長往往與我們關心的事物有相關性─教育、健康、選擇如何生活的自由─因為較高的所得和較高的稅基可以提供支付這些事物的資源。較富裕的國家通常比貧窮國家提供較好的服務給人民,因為它們有較好的組織和健全的民主制度,以追求法治下的公平與平等。 但本書確實強烈主張兩點,第一點是任何讀者都可輕易做到的,那就是懷疑精神。任何讀本書的人─如果你已讀到這裡,謝謝你─應該已更了解我們的成長統計數字反映了什麼,以及未反映什麼。理論上統計裡不應該有的是:汙染、犯罪、長程通勤、飛彈、長時間工作。理論上應有而沒有的是:好工作、綠色空間、良好的醫療、永續性的衡量。所以下一次你聽到經濟成長多少時,你可以在心裡竊笑,並想到這則資訊只能表達有限的內容,以及我們描述的經濟極其抽象。 我認為懷疑精神本身很有價值。畢竟,身為新聞記者,我的工作實際上全靠它。但懷疑精神只能帶領你到這裡。光是說「我不相信這個數字」,是以虛無主義者的方式看待世界。這帶領我來到本書的第二個主張,以及在任何成長和GDP的討論總是會碰到的問題:「你要用什麼來取代它?」沒有一個替代選項夠健全或夠廣泛,足以完全取代GDP,所以答案是:與其取代GDP,我們應該補充它,以便我們描繪一個更精細的世界觀。 我從一個電視世代的一分子思考這個問題:如果我轉到晚間新聞節目,新聞播報員正以嚴肅的聲音播報五或六個數字,我們會選擇看哪些數字?或者,如果你從手機得到經濟新聞的警訊,哪些數字是你不能不知道的?重點是這些數字的衡量應該告訴我們重要的東西。公眾應該花時間和精神關注它們,一如我們關注以GDP衡量的成長。 ..................... 作者:凌大為(David Pilling) 《金融時報》非洲版主編暨專欄作家,曾任亞洲版主編,2002至2008年擔任駐東京辦公室主任。第一本著作《大和魂:日本人的求存意識如何改變世界》(Bending Adversity: Japan and the Art of Survival)獲得極高的評價。目前住在倫敦,但經常走訪非洲。 博客來→https://pse.is/KSVCL 聯經→https://pse.is/JZYBL 誠品→https://pse.is/KB35N 金石堂→https://pse.is/KSDA2
— 聯經出版 19/7/29 18:00

🥦微風蔬菜箱🥦 7/26(五)中午12:00 結單,7/29(一)下午配送 ..

🥦微風蔬菜箱🥦 7/26(五)中午12:00 結單,7/29(一)下午配送 🥕健康嚴選的蔬果--微風市集小農提供的有機蔬果,安心有保障! 🥕多元的蔬菜箱選項--蔬菜+雞蛋、蔬菜+水果、蔬菜+水果+雞蛋,任君選擇! 🥕方便的取貨點--橋頭區、苓雅區、新興區、三民區、前金區、鳳山區都有取貨點。 🥕便利的付款方式--ATM、永豐銀行臨櫃匯款、郵局無摺存款、信用卡都可以。 [ 每周一下午配送,方便又安心 ] 手刀訂購 ➡ https://forms.gle/Bdzy9cvjX4LupB6B6
— 微風市集 19/7/22 07:30

【#悅讀時間】 #回家這條路感謝有你陪伴 #黑熊保育之路感謝有你參..

【#悅讀時間】 #回家這條路感謝有你陪伴 #黑熊保育之路感謝有你參與 「謝謝你給我這個機會,謝謝你走進我心中,謝謝你用愛化解了我的憤怒,讓我隻身熊徑上可以不再感到這麼疲憊。」——Ali-Duma (4月30日凌晨1:04,小熊野放前夜) -------------- 🐻台灣黑熊胸前獨特的白色V字,就是牠專屬的識別。但台灣黑熊正因為非法狩獵,以及土地開發面臨絕種的危機,僅剩約500隻的台灣黑熊,要靠你我來守護。 ⛰山是家。台灣首度送野生小熊回山林的故事。 #書探小天使 邀請你一起閱讀屏東科技大學野生動物保育研究所副教授、黑熊媽媽黃美秀的《小熊回家:南安小熊教我們的事》。 2018年7月,花蓮南安瀑布附近發現一隻只有貓一般大小的台灣黑熊,和熊媽媽走散了。小熊沒有等到熊媽媽來接牠,於是這隻失親小熊展開了9個月的人間遊歷…… 在人稱「黑熊媽媽」的黃美秀老師所組成的野訓團隊照料之下,這隻「南安小熊妹仔」健康長大,更意外地與原本該是食物的「熊麻雞」變成朋友。 -------------- 在小熊野化訓練期間,團隊除了到處擺放各式食物之外,也需要訓練牠獵捕的能力。 因此,在2018年12月初時,小熊進入森林野訓場後,特地為牠安排了第一場野放訓練——捕抓活禽。 訓練捕食動物的技能,總得從簡單的開始,於是為小熊找來了一隻雞,讓牠試著進行獵捕。 我們在雞群中挑選了一隻活動力最弱的母雞,本想早點替牠解圍,讓牠結束被同伴霸凌的生活。 怎知還沒在小熊面前擺好紙箱,一不小心,雞就趁隙飛走了,求生意志堅強的雞遇上了沒有獵捕經驗的小熊,所擦撞出來的火花竟是──雞飛也似地逃亡了,而小熊竟然也沒有太大的反應。 從此這雞就銷聲匿「雞」了。直到1個月後,牠敗部逆轉,且彷彿重生般地登場,在小熊吃飯時悠悠地從旁出場。 有別於昔日凌亂微禿,今日已換上一席亮麗的羽衣,並帶著自信的步伐,不急不慌地在小熊旁邊啄食,令人驚訝不已呀! -------------- 🐥在雞消失的近1個月期間,團隊後來還給了小熊第2隻雞練習,小熊成功獵食活禽。野訓團隊因此幫這隻存活下來的雞取名為「熊麻雞」(熊麻吉),牠不僅逃過了熊口,還跟小熊有著微妙的關係,這是大家始料未及的。 甚至來小熊還獵捕了我們提供的第3隻雞,看來真是獨厚「熊麻雞」。 我們以為這隻雞遲早會成為小熊的盤中飧,但是這隻雞卻日漸豐滿、羽毛光澤亮麗的好好與小熊相處在同一個林子裡,打破了所有人的想像。 每天到了小熊進食時間,只見這位小「閨蜜」就默默地跟在小熊後面,當小熊拿起植物、漿果狼吞虎嚥時,雞就在小熊的下方啄食從小熊嘴邊落下的果實和碎屑。 小熊偶爾也會做做樣子驅趕這陰魂不散的跟屁蟲,但雞總能精明地躲開揮過來的熊掌,並耐心地等待小熊自餐桌「離席」,隨即補位啄食掉落一地的碎屑。 -------------- 🐻《小熊回家》一書紀錄了小熊落難人間的故事、照養與野放始末,也收錄了許多小熊可愛照片的成長日記,更有豐富的黑熊知識與生態保育篇章,適合親子共讀。 在歷經9個月的照養與野化訓練後,2019年4月30日,小熊回到山林的懷抱,回家了!🙌 🙌 🙌 南安小熊,只是一個縮影,而台灣山林裡眾多的野生動物,也都是整體生態意識的一環。藉由南安小熊來到人間的故事,牠教會了我們更多關於野生動物保育、關於山林、關於愛的事。 -------------- 時報出版的《小熊回家》,版稅將全數捐贈給台灣黑熊保育協會。 《小熊回家》,首刷隨書加贈由台灣黑熊保育協會回饋提供的台灣黑熊保育協會吉祥物「Heybo黑寶」貼紙1份。 關心台灣黑熊保育的你,現在已經可以透過下方的電子書下載連結,一鍵取得,馬上開始閱讀這本好書。👇 👇 👇 -------------- 📲📖📲📖📲📖秩序與失序,誰主宰了世界? 【樂天kobo❌時報電子書全書系展】,在2019/07/31前,時報出版的電子書可享79折優惠(電子書價),一次買滿5本,再折99元!詳情請見👉 http://bit.ly/RTLO1907 上述使用條件及結帳規則都依主辦單位規定,優惠起迄時間及最終售價以主辦單位刊登為準。 新年代立體思維,電腦、手機、平板,跨載具隨身閱讀隨時練功,快快行動!!! 👇 👇 👇 -------------- 《小熊回家:南安小熊教我們的事》 #悅讀電子書(電子書不含贈品) 博客來:http://bit.ly/DKY0021BSef google play:http://bit.ly/DKY0021GYef readmoo:http://bit.ly/DKY0021ROef ✅KOBO:http://bit.ly/DKY0021LOef (7/31前優惠中) UDN讀書吧:http://bit.ly/DKY0021UNef BOOK WALKER:http://bit.ly/DKY0021BRef hami書城:http://bit.ly/DKY0021HIef HyRead:http://bit.ly/DKY0021HDef Pubu:http://bit.ly/DKY0021PUef MyBook:http://bit.ly/DKY0021MKef 讀冊:http://bit.ly/DKY0021TEef #購書快易門 時報悅讀網:http://bit.ly/DKY0021RShf 🎁首刷隨書附贈:台灣黑熊保育協會吉祥物「Heybo黑寶」貼紙1份 #時報電子書 #小熊回家 #南安小熊教我們的事 #黃美秀 #動物保育 #台灣黑熊 #EARTH書系 #生態動物行為 #CNN #安南小熊落難記 #主辦單位保留活動變更的權利 #本文所列價格以各網站登載實際數為準 #kobo時報電子書展 Kobo 台灣黑熊保育協會 ---------------------- 【電子書讓悅讀不受限】 電子書環保又方便,一部小小載具(手機、平板都好)裝著個人圖書館,幾百幾千本書隨你裝,走到哪讀到哪,何時想讀就能讀,#書探小天使 邀你一起悅讀電子書。
— 時報出版 19/7/19 21:00

🥦微風蔬菜箱🥦 7/19(五)中午12:00 結單,7/22(一)下午配送 ..

🥦微風蔬菜箱🥦 7/19(五)中午12:00 結單,7/22(一)下午配送 🥕健康嚴選的蔬果--微風市集小農提供的有機蔬果,安心有保障! 🥕多元的蔬菜箱選項--蔬菜+雞蛋、蔬菜+水果、蔬菜+水果+雞蛋,任君選擇! 🥕方便的取貨點--橋頭區、苓雅區、新興區、三民區、前金區、鳳山區都有取貨點。 🥕便利的付款方式--ATM、永豐銀行臨櫃匯款、郵局無摺存款、信用卡都可以。 [ 每周一下午配送,方便又安心 ] 手刀訂購 ➡ https://forms.gle/Bdzy9cvjX4LupB6B6
— 微風市集 19/7/16 07:30

【 誠品知味 尋味玩食 】   本週末誠品知味市集將邀請到「癌症關..

【 誠品知味 尋味玩食 】   本週末誠品知味市集將邀請到「癌症關懷基金會」董事長、最美養生專家 陳月卿 老師到場分享。月卿老師始終致力於推廣全食物飲食法,希望透過自身的經驗和分享,幫助更多有需要的家庭從改善飲食開始,一步步改善生活型態,創造和先生蘇起一樣的健康奇蹟!   ‧ 食材使用「誠品知味市集」嚴選販售的安心蔬果 ‧ 親自示範新書《他的癌細胞消失了》中的食譜實作 ‧ 活動全程直播,讓無法到場的朋友不錯過!!   -- 新書料理分享會《陳月卿的全食物料理》 活動時間|06/29(六)3:30pm-5:30pm 活動地點|信義店3F Cooking Studio 示範食譜|花漾寶盒精力湯、南瓜洋蔥濃湯、自製健康優格 注意事項| 。免費參加,現場座位數量有限,請即早入座。 。本活動其它未盡事宜、以現場公告為主,誠品保有調整及變更之權利。

😍 趁著周末,和自己的身體談場戀愛吧 😍 台塑生醫健康生活館 ..

😍 趁著周末,和自己的身體談場戀愛吧 😍 台塑生醫健康生活館 與 雲門教室首度合作🤝 獨家專業營養師的健康講座,還有雲門教室律動課程,讓你趁著周末,享受和身體談戀愛的感覺...... 歡迎18歲以上的朋友免費報名參加唷😉 🌷 台北場 7/14(日) 14:30~16:30 🌷 高雄場 7/28(日) 13:00~15:30 手刀報名走這邊👇👇👇 https://www.accupass.com/event/1906140233412099823215
— 雲門舞集舞蹈教室 19/6/21 21:12

【美好的假日,讓自己發鬆一下!】 你有多久沒放鬆了?是否常覺..

【美好的假日,讓自己發鬆一下!】 你有多久沒放鬆了?是否常覺得自己閒不下來,滿腦子心煩事? 但你知道長時間處於壓抑狀態,可能會影響身心健康嗎? 其實,#放鬆不是懶散!而是讓自己的腦波、自律神經處在放鬆的修復模式! #休息是為了走更長遠的路 #放鬆很重要 ——————————————————— 💪逆轉老化,從調整健康觀念開始:https://pse.is/JE4A3
— 天下文化 19/6/15 11:45

【#午間享健康】 #有病看醫師用藥問藥師 #熱熱喝感冒會不會快快好..

【#午間享健康】 #有病看醫師用藥問藥師 #熱熱喝感冒會不會快快好 藥師不說謊,為用藥民眾誠實把關! 👨‍⚕《藥師心內話》一書的作者Drugs,要告訴你,這些觀念不太正確唷!💊藥師不說謊,為用藥民眾誠實把關! ------------- 在春夏交際的時刻,不穩的天氣,最容易讓人感冒了。 #書探小天使 記得電視廣告裡這樣說:「熱熱的喝,快快好!含有一顆檸檬的維他命C,對付感冒快又有效。」 不過再仔細看一下包裝說明:「含維他命C及檸檬清香,沒有藥味。用水沖泡後,熱熱的喝,能幫助發汗,可緩解感冒及受風寒時引起的鼻塞、頭痛、咽喉痛、四肢酸痛、發燒不適的症狀,同時讓身體感到溫暖舒適。不含阿斯匹靈,不刺激胃,是家庭醫藥箱必備的感冒良藥。」 👨‍⚕資深藥師Drugs說,看到包裝上的說明,聽得他都想買了,連隔壁那個漂亮OL也來指名購買,說要多買一些放在辦公室,以備不時之需,有美眉來交關是很好啦,不過這種含有一顆檸檬的感冒藥,真的可以有效對付感冒嗎?🤔 ------------- 🍋有一顆檸檬的維他命C,真的好威? 照老規矩,要知道使用藥品可以得到什麼效果,就要從成分看起: 藥品每包成分功能說明 1⃣ Acetaminophen 500mg:普X 疼主成分,止痛退燒,由肝臟代謝。 2⃣ Phenylephrine 8.3mg:收縮鼻黏膜血管、抑制充血、鼻腔腫脹。 3⃣ Ascorbic Acid 33.35mg:維他命C。 看完這種成藥的配方組合,我們可以發現它可以對付的感冒症狀為:頭痛、發燒、鼻塞。所以如果你的症狀是咳嗽或是流鼻水的話,喝再多這種熱飲也沒有效。 正確來說,感冒只是疾病的名稱,包含了各種症狀,如:發燒、咳嗽、鼻塞、流鼻水⋯⋯等等。它是一種病毒感染,無法靠一般藥物治療好,也沒有藥物可以把病毒殺死,所以目前所有的藥物用途都是治標而已。 也就是說,不管是去看醫師,還是買成藥,都是針對「感冒症狀」而不是「感冒這個疾病」。 😷因為感冒這種疾病很特殊,若是不理它,基本上7天左右也會自己好。有吃藥和不吃藥的差別,主要是對感冒症狀緩解程度的差異,沒有吃藥,症狀緩解得很慢,像是一直鼻塞、一直打噴嚏⋯⋯,這些症狀的持續,會讓人很不舒服。 所以這時我們可以借助一些成藥,來舒緩不舒服的症狀,但絕對無法治好感冒。 那傳說中好厲害的維他命C呢?仔細看,這種藥品雖然號稱含有一顆檸檬的維他命C,但實際上一包總量才33.35mg,市售的維他命C一顆就500mg 了。 而且,維他命C一碰到熱就會被破壞,熱水裡的維他命C,能真正被人體吸收的量,實在低到不行,不如直接喝「新鮮」檸檬汁,還比較有意義。 ------------- 👨‍⚕Drugs建議你,先看症狀,再使用藥品 「可是感冒藥水一次喝一瓶,頭真的很快就不痛了呀?!」 人客啊!假如你一次拼2顆頭痛藥下去,當然快又有效,問題是「劑量過高」,身體就有負擔,偶爾為之可以,可千萬不要像一些長輩把感冒藥水當維他命那樣喝呀! 對症下藥,是用藥的最高原則。所以若是頭痛,請直接問藥師,拿合適的頭痛藥,有效又安全。 不想買整盒?廣告藥品太貴?🤔 其實藥局都會有調劑用的同成分藥品,若只是症狀治療,藥師可以提供很多簡單選擇,一顆也才幾元而已,在台灣健保的德政下,保證比糖果還便宜,只要是針對症狀,用對了,一顆就能搞定,也不用怕像感冒藥水一樣過量使用,而且還可能會有「咖啡因成癮」的問題產生。 如果是鼻塞、流鼻水,直接拿相關綜合感冒膠囊就好,成分一定比廣告的綜合感冒藥水還適合,而且便宜划算又安全。 雖然一盒通常也是10顆,但肯定也有散裝的,想買幾顆當然也沒問題,在台灣,藥局比便利商店還多,住家週邊問問,肯定就有。 ------------- 資深藥師在醫院、診所、藥局的所見所聞、真心分享,如有雷同,純屬巧合!👨‍⚕👩‍⚕ 下載《藥師心內話》電子書,讓資深藥師告訴你50個不得了的醫藥真相!讓你看懂藥不吃錯、選對保健食品不吃虧!👍 👍 👍 ------------- 《藥師心內話──廣告藥品、網路保健食品、兒童用藥……資深藥師教你秒懂50個不得了的醫藥真相》(白袍藥師的黑心履歷暢銷增訂版) #悅讀電子書 Kobo:http://bit.ly/VUU0064LOef 博客來:http://bit.ly/VUU0064BSef Readmoo:http://bit.ly/VUU0064ROef Google Play:http://bit.ly/VUU0064GYef Book Walker:http://bit.ly/VUU0064BRef hami:http://bit.ly/VUU0064HIef myBook:http://bit.ly/VUU0064MKef Pubu:http://bit.ly/VUU0064PUef UDN讀書吧:http://bit.ly/VUU0064UNef Hyread:http://bit.ly/VUU0064HDef 讀冊:http://bit.ly/VUU0064TEef #購書快易門 時報悅讀網:http://bit.ly/VUU0064RShf #時報電子書 #書探小天使的新書快訊 #藥師心內話 #廣告藥品 #網路保健食品 #兒童用藥 #資深藥師 #醫藥真相 #白袍藥師 #黑心履歷 #優生活系列 #Drugs 博客來 博客來OKAPI Google Play Kobo Book Walker電子書 Hami Book myBook樂讀隨我 TAAZE讀冊生活 Pubu 讀書吧 電子書閱讀連線(Reading E-book Online) 優 ‧ 悅讀 白袍藥師Drugs ---------------------- 【電子書讓悅讀不受限】 電子書環保又方便,一部小小載具(手機、平板都好)裝著個人圖書館,幾百幾千本書隨你裝,走到哪讀到哪,何時想讀就能讀,#書探小天使 邀你一起悅讀電子書。
— 時報出版 19/6/14 13:00

❤ 週日,與你相約微風市集,買菜 兼 吃 brunch! 微風裡,蓮潭畔..

❤ 週日,與你相約微風市集,買菜 兼 吃 brunch! 微風裡,蓮潭畔,樹下的大地餐桌🥗 使用當季新鮮的有機食材, 以跨國界的創意手法料理, 要給你的味蕾健康又美味的特別驚喜~ 【時間】6/16 8:00-11:00 【地點】左營區高雄物產館 蓮潭旗艦店 微風市集 【參與方式】活動當日直接來 🤫偷偷跟你說:當天有➡限量免費試吃,卡早來,甲卡有喔!
— 微風市集 19/6/11 20:00

【想要活得長、走得遠,靠肌力也要靠腦力】 「先生過世後,我自..

【想要活得長、走得遠,靠肌力也要靠腦力】 「先生過世後,我自己一個人住,又沒有地方去。來運動也算是讓自己健康的『工作』,就變成我生活的規律,」太田照子每週到健身房上日本現在最夯的「腦力訓練課程」,完全看不出80歲的老態。 日本正夯的腦力訓練運動,不只受長者青睞,連球隊與企業都愛用。 🔥看更多精彩內容>>https://bit.ly/2Z3SWFx 🔥精彩聰明慢老專題,請看>>https://bit.ly/2WMzxeW
— 天下雜誌 19/6/10 20:01

🎁微風蔬菜箱🥦 6/17(一)下午配送,6/14(五)中午12:00前上網..

🎁微風蔬菜箱🥦 6/17(一)下午配送,6/14(五)中午12:00前上網填單 🥕健康嚴選的蔬果--微風市集小農提供的有機蔬果,安心有保障! 🥕多元的蔬菜箱選項--蔬菜+雞蛋、蔬菜+水果、蔬菜+水果+雞蛋,任君選擇! 🥕方便的取貨點--橋頭區、苓雅區、新興區、三民區、前金區、鳳山區都有取貨點。 🥕便利的付款方式--ATM、永豐銀行臨櫃匯款、郵局無摺存款、信用卡都可以。 [ 每周一下午配送,方便又安心 ] 手刀訂購 ➡ https://forms.gle/BA2QRZf1cxnytpV17
— 微風市集 19/6/10 13:04

【吃得健康又安心!謹記四原則不會錯】 一、慎選食材,低油低鹽..

【吃得健康又安心!謹記四原則不會錯】 一、慎選食材,低油低鹽高纖少糖 二、少用沾醬,原味粽鈉糖不過量 三、均衡飲食,六大類食物均衡吃 四、多到戶外,運動維持健康體位   【小編延伸推薦】 專為忙碌的你所設計的運動,不論何時何地都能開始健身! http://bit.ly/2MzgAs0 #吃粽不變重 #維持健康身體

【戰後嬰兒潮的高齡轉型戰役...】http://bit.ly/2IzrnNV ..

【戰後嬰兒潮的高齡轉型戰役...】http://bit.ly/2IzrnNV 提到老,你會想到什麼?通常是負面多於正面,擔憂大於肯定。可其實這些負面與擔憂是可以被翻轉的。 台灣社會有一群人,正為銀髮族搭起新的橋樑,用新的生活模式取代傳統作法,這條新老之路,不只想讓長者聰明健康慢老,也希望讓台灣能從老化束縛中破繭而出。 【聰明慢老數位專題】http://bit.ly/2IrSnPk 雜誌內容線上看 http://bit.ly/31a5DRd 購買雜誌>> http://bit.ly/2IfQOns 【同場加映】 抗煞英雄葉金川 直播跟你聊退休生活 http://bit.ly/2Ij0WvK 聰明慢老第一集:台灣比你想的還老 http://bit.ly/2IscRam 關於長照、高齡 你一定要知道的數字!http://bit.ly/2IfSaP0 前外銀董事長:情感,撐不住照顧負擔 http://bit.ly/2IfKn3N #科技 #戰後嬰兒潮 #高齡 #健康 #銀髮族 #天下雜誌video
— 天下雜誌 19/6/06 11:47